Hoe blij en stressvrij ben jij?

Stress is een gezond verschijnsel en maakt dat mensen in actie komen als dat nodig is. Maar als de stress teveel wordt en te lang aanhoudt, kan het lichaam het niet meer aan. Met als gevolg lichamelijke klachten, verminderde concentratie, vermoeidheid, somberheid, gejaagdheid en tenslotte een burn-out.

Het kan leuker!

Ik ben zelf een ervaringsdeskundige op het gebied van stress en burn-out. Tot drie keer toe ben ik zelf uitgevallen op het werk. Het duurde even voor ik zelf de lessen leerde die mijn lichaam me gaf. Maar door weer contact te maken met mijn lichaam leerde ik de signalen herkennen die ik zo lang had genegeerd. Ik heb een diep ontzag gekregen voor de wijsheid van het lichaam en voor wat het onthult als we er met aandacht en in stilte naar luisteren. Mijn passie is nu om mensen tijdig de signalen te leren herkennen die het lichaam afgeeft als het allemaal teveel wordt. Ik doe dat met een drievoudig aanbod.

Stoelmassage op het werk
Aan verzuim op het werk valt voor geen organisatie te ontkomen. Maar terugdringen en voorkomen kan wél. En soms is dat eenvoudiger dan je denkt. En een stuk leuker! >>>lees verder

Lichaamsgerichte coaching
Lichaamsgerichte coaching is heel geschikt voor medewerkers met stressklachten en kan eventueel gecombineerd worden met stoelmassage. >>>lees verder

Burn-out coaching
Als stress te lang aanhoudt kan je lichaam het niet meer reguleren en ontstaat er een burn-out. >>>lees verder

Luister naar het fluisteren van het lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen