Heb jij ook zo’n behoefte aan rust en ontspanning?

Stress is een gezond verschijnsel en maakt dat je in actie komt als dat nodig is. Maar als je teveel stress ervaart verlies je het contact met je lichaam en daarmee met je levensvreugde. Ik help je er graag bij die te hervinden.

In een moeilijke periode in mijn leven heb ik zelf ervaren hoe belangrijk het is om te luisteren naar de signalen van mijn lichaam. Als ik nu gestresst ben, en teveel in mijn hoofd zit, weet ik de weg terug naar mijn lichaam. De ontspanning en helderheid volgen dan vanzelf. Ik begeleid jou graag bij het hervinden van je rust, ontspanning, vitaliteit en levensvreugde.

Kies maar wat het beste bij jou past

Ontspanningsmassage
In tijden van drukte en stress kan het heerlijk zijn om de controle even helemaal los te laten en jezelf over te geven aan een ontspannende massage. >>>lees verder

Lichaamsgerichte coaching
Heb jij het gevoel dat je vastgelopen bent? En ben je daardoor het contact kwijtgeraakt met je drijfveren en met het gevoel dat het leven zin heeft en gevierd mag worden? Met lichaamsgerichte coaching help ik je om weer contact te maken met je drijfveren. Lichaamsgerichte coaching is ook heel geschikt voor stressklachten en kan eventueel gecombineerd worden met massage. >>>lees verder

Burn-out coaching
Door stress reageren we adequaat op omgevingsprikkels. Maar als je structureel het gevoel hebt dat er meer van je gevraagd wordt dan je denkt waar te kunnen maken wordt het ongezond. Je lichaam staat voortdurend in de starthouding om te vechten of te vluchten en keert niet meer terug naar de rusttoestand. Als stress te lang aanhoudt kan je lichaam het niet meer reguleren en ontstaat er een burn-out. >>>lees verder

Stoelmassage op het werk
Aan verzuim op het werk valt voor geen organisatie te ontkomen. Maar terugdringen en voorkomen kan wél. En soms is dat eenvoudiger dan je denkt. En een stuk leuker! >>>lees verder